bLOG NUEVO CADA MIERCOLES

Cuanto debo pesar?

La mayoría de las personas queremos ser más delgados, más fit, pesar…

Cuanta agua beber?

Para calcular la cantidad de agua ideal solo debes multiplicar el peso por…

5 Razones por las que tus Glúteos no mejoran

 En el afán por conseguir unos glúteos firmes y…

Por qué pierdo glúteos cuando entreno?

A veces nos preguntamos por qué algunas personas tienen un…

5 alimentos que no deberías comer en exceso

Un estudio presentado en 2010 durante la…

Este ejercicio te quemara mucha grasa!!!

Abriendo y cerrando piernas, ¡esto te dará mayor resistencia! Realiza…

5 deportes que queman más calorías

Las personas con un peso superior a los 70kg quemarán…

correr o caminar para quemar grasa?

Debemos tener cierto nivel de entrenamiento o estado físico para…

Rutina de 15 minutos para Glúteos y piernas

Para notar resultados y poder rendir lo suficiente en los…

Ya sabes, nos vemos el proximo miercoles!!!

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